Τύποι Εφαρμογών Υγείας: Βρίσκοντας Αυτό που Πραγματικά Χρειάζεστε

Ο όρος "εφαρμογή υγείας" καλύπτει ένα ευρύ φάσμα εργαλείων που εξυπηρετούν πολύ διαφορετικούς σκοπούς. Πριν επιλέξετε μια εφαρμογή, είναι χρήσιμο να κατανοήσετε ποιοι τύποι υπάρχουν και τι κάνει πραγματικά ο καθένας.

Παρακολουθητές Φυσικής Κατάστασης

Σκοπός: Παρακολούθηση φυσικής δραστηριότητας και άσκησης.

Τι κάνουν:

• Μετρούν βήματα και απόσταση
• Παρακολουθούν προπονήσεις
• Καταγράφουν στατιστικά άσκησης
• Θέτουν και παρακολουθούν στόχους φυσικής κατάστασης
• Ενσωματώνονται με φορητές συσκευές

Παραδείγματα: Strava, Fitbit, Garmin Connect, Apple Fitness.

Καλύτερα για: Άτομα που επικεντρώνονται στην άσκηση και την παρακολούθηση φυσικής δραστηριότητας.

Γενικοί Συσσωρευτές Υγείας

Σκοπός: Ενοποίηση δεδομένων υγείας από διάφορες πηγές σε ένα μέρος.

Τι κάνουν:

• Συλλέγουν δεδομένα από συσκευές και εφαρμογές φυσικής κατάστασης
• Μπορεί να περιλαμβάνουν κάποια αρχεία υγείας
• Παρέχουν έναν ενοποιημένο πίνακα ελέγχου
• Συγχρονίζονται σε συσκευές και πλατφόρμες

Παραδείγματα: Apple Health, Google Fit, Samsung Health.

Καλύτερα για: Να έχετε ένα μέρος για να βλέπετε διάφορες μετρήσεις υγείας.

Παρακολουθητές Συμπτωμάτων

Σκοπός: Καταγραφή και παρακολούθηση συμπτωμάτων με την πάροδο του χρόνου.

Τι κάνουν:

• Καταγράφουν την εμφάνιση και τη σοβαρότητα συμπτωμάτων
• Παρακολουθούν πρότυπα και εναυσματικούς παράγοντες
• Βοηθούν στην προετοιμασία για συζητήσεις με το γιατρό
• Κάποιες περιλαμβάνουν παρακολούθηση διάθεσης ή περιόδου

Παραδείγματα: Διάφορες εξειδικευμένες εφαρμογές για ημικρανίες, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, διάθεση, εμμηνορροϊκούς κύκλους.

Καλύτερα για: Κατανόηση προτύπων συμπτωμάτων, ειδικά για χρόνιες καταστάσεις.

Διαχειριστές Φαρμάκων

Σκοπός: Παρακολούθηση φαρμάκων και τήρησης.

Τι κάνουν:

• Απαριθμούν τρέχοντα φάρμακα
• Στέλνουν ειδοποιήσεις υπενθύμισης
• Παρακολουθούν αν πήρατε τις δόσεις
• Κάποιες ελέγχουν για αλληλεπιδράσεις

Παραδείγματα: Medisafe, διάφορες εφαρμογές φαρμακείων.

Καλύτερα για: Διαχείριση σύνθετων φαρμακευτικών σχημάτων.

Εφαρμογές Προσωπικών Αρχείων Υγείας (PHR)

Σκοπός: Αποθήκευση και διαχείριση των ιατρικών αρχείων σας.

Τι κάνουν:

• Αποθηκεύουν εργαστηριακά αποτελέσματα και ιατρικά έγγραφα
• Παρακολουθούν βιοδείκτες με την πάροδο του χρόνου
• Σας βοηθούν να κατανοήσετε τα δεδομένα υγείας σας
• Προετοιμάζουν για ιατρικά ραντεβού

Παραδείγματα: Vidanis.

Καλύτερα για: Ενοποίηση ιατρικών αρχείων, κατανόηση εργαστηριακών αποτελεσμάτων, διαχρονική παρακολούθηση υγείας.

Τηλεϊατρική και Εικονική Φροντίδα

Σκοπός: Σύνδεση με παρόχους υγειονομικής περίθαλψης εξ αποστάσεως.

Τι κάνουν:

• Βιντεοσυσκέψεις
• Ανταλλαγή μηνυμάτων με παρόχους
• Μερικές φορές υπηρεσίες συνταγών
• Συχνά ενσωματωμένες με συγκεκριμένο πάροχο

Παραδείγματα: Εφαρμογές γιατρών, υπηρεσίες τηλεϊατρικής νοσοκομείων.

Καλύτερα για: Απομακρυσμένη πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη.

Εφαρμογές Ειδικών Καταστάσεων

Σκοπός: Βοήθεια στη διαχείριση μιας συγκεκριμένης κατάστασης υγείας.

Τι κάνουν:

• Παρακολουθούν μετρήσεις σχετικές με την κατάσταση
• Παρέχουν εκπαίδευση για την κατάσταση
• Συνδέουν με κοινότητες ειδικές για την κατάσταση
• Μερικές φορές ενσωματώνονται με συσκευές (γλυκόμετρα, κλπ.)

Παραδείγματα: Εφαρμογές διαχείρισης διαβήτη, εφαρμογές καρδιακής παρακολούθησης.

Καλύτερα για: Άτομα με συγκεκριμένες χρόνιες καταστάσεις που απαιτούν αφιερωμένη διαχείριση.

Παρακολουθητές Διατροφής και Δίαιτας

Σκοπός: Παρακολούθηση λήψης τροφής και διατροφής.

Τι κάνουν:

• Καταγράφουν γεύματα και τρόφιμα
• Παρακολουθούν θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά
• Αναλύουν διαιτητικά πρότυπα
• Κάποιες περιλαμβάνουν προγραμματισμό γευμάτων

Παραδείγματα: MyFitnessPal, Cronometer.

Καλύτερα για: Διαχείριση βάρους, κατανόηση διαιτητικής λήψης.

Επιλογή Αυτού που Χρειάζεστε

Διαφορετικές εφαρμογές εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς. Σκεφτείτε τι προσπαθείτε πραγματικά να επιτύχετε:

Αν θέλετε να...	Χρειάζεστε πιθανότατα...
Παρακολουθήσετε την άσκηση	Παρακολουθητή φυσικής κατάστασης
Παρακολουθήσετε συμπτώματα	Παρακολουθητή συμπτωμάτων
Διαχειριστείτε φάρμακα	Διαχειριστή φαρμάκων
Οργανώσετε ιατρικά αρχεία	Εφαρμογή προσωπικών αρχείων υγείας
Παρακολουθήσετε τη λήψη τροφής	Παρακολουθητή διατροφής
Διαχειριστείτε μια συγκεκριμένη κατάσταση	Εφαρμογή ειδικής κατάστασης

Επικάλυψη και Ενσωμάτωση

Κάποιες εφαρμογές καλύπτουν πολλαπλές κατηγορίες. Και μπορεί να χρειάζεστε περισσότερες από μία εφαρμογές για να καλύψετε τις ανάγκες σας.

Σκεφτείτε πώς οι εφαρμογές ενσωματώνονται μεταξύ τους. Κάποιοι παρακολουθητές φυσικής κατάστασης συγχρονίζονται με γενικούς συσσωρευτές υγείας. Κάποιες εφαρμογές προσωπικών αρχείων υγείας μπορούν να ενσωματώσουν παρακολούθηση συμπτωμάτων. Κάποιες εφαρμογές ειδικών καταστάσεων περιλαμβάνουν διαχείριση φαρμάκων.

Τι Κάνει το Vidanis

Το Vidanis είναι μια εφαρμογή προσωπικών αρχείων υγείας (PHR) που επικεντρώνεται στα:

Διαχείριση ιατρικών αρχείων. Ενοποίηση εργαστηριακών αποτελεσμάτων και ιατρικών εγγράφων από οποιαδήποτε πηγή.

Ανάλυση με τεχνητή νοημοσύνη. Κατανόηση του τι σημαίνουν τα δεδομένα υγείας σας.

Διαχρονική παρακολούθηση. Να βλέπετε πώς αλλάζουν οι βιοδείκτες με την πάροδο του χρόνου.

Συσχέτιση συμπτωμάτων. Συνδέστε το πώς αισθάνεστε με αυτό που δείχνουν τα εργαστηριακά σας.

Προετοιμασία ραντεβού. Μπείτε στις επισκέψεις στο γιατρό προετοιμασμένοι και ενημερωμένοι.

Επικεντρωνόμαστε στα ιατρικά αρχεία και την υγειονομική νοημοσύνη — το επίπεδο "τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας" που συμπληρώνει την παρακολούθηση φυσικής κατάστασης και άλλα εργαλεία υγείας.

Γνωρίστε τι χρειάζεστε. Επιλέξτε εργαλεία που εξυπηρετούν αυτές τις ανάγκες. Μην περιμένετε από έναν παρακολουθητή φυσικής κατάστασης να οργανώσει τα ιατρικά αρχεία σας, ή από μια εφαρμογή ιατρικών αρχείων να παρακολουθεί το τρέξιμό σας.