Arten von Gesundheits-Apps: Finden, was du wirklich brauchst

"Gesundheits-App" umfasst eine breite Palette von Tools, die sehr unterschiedlichen Zwecken dienen. Bevor du eine App wählst, hilft es zu verstehen, welche Typen existieren und was jeder tatsächlich tut.

Fitness-Tracker

Zweck: Physische Aktivität und Bewegung verfolgen.

Was sie tun:

• Schritte und Distanz zählen
• Workouts überwachen
• Trainingsstatistiken verfolgen
• Fitnessziele setzen und verfolgen
• Mit Wearables integrieren

Beispiele: Strava, Fitbit, Garmin Connect, Apple Fitness.

Am besten für: Menschen, die sich auf Bewegungs- und körperliche Aktivitätsverfolgung konzentrieren.

Allgemeine Gesundheits-Aggregatoren

Zweck: Gesundheitsdaten aus verschiedenen Quellen an einem Ort konsolidieren.

Was sie tun:

• Daten von Fitness-Geräten und Apps ziehen
• Können einige Gesundheitsakten enthalten
• Ein einheitliches Dashboard bereitstellen
• Geräte- und plattformübergreifend synchronisieren

Beispiele: Apple Health, Google Fit, Samsung Health.

Am besten für: Einen Ort haben, um verschiedene Gesundheitsmetriken zu sehen.

Symptom-Tracker

Zweck: Symptome über die Zeit protokollieren und überwachen.

Was sie tun:

• Symptom-Auftreten und Schweregrad erfassen
• Muster und Auslöser verfolgen
• Bei der Vorbereitung auf Arztgespräche helfen
• Manche beinhalten Stimmungs- oder Perioden-Tracking

Beispiele: Verschiedene spezialisierte Apps für Migräne, Reizdarm, Stimmung, Menstruationszyklen.

Am besten für: Symptommuster verstehen, besonders bei chronischen Zuständen.

Medikamenten-Manager

Zweck: Medikamente und Einnahmetreue verfolgen.

Was sie tun:

• Aktuelle Medikamente auflisten
• Erinnerungsbenachrichtigungen senden
• Verfolgen, ob du Dosen genommen hast
• Manche prüfen auf Wechselwirkungen

Beispiele: Medisafe, verschiedene Apotheken-Apps.

Am besten für: Komplexe Medikamentenpläne managen.

Personal Health Record (PHR) Apps

Zweck: Deine Krankenakten speichern und verwalten.

Was sie tun:

• Laborbefunde und medizinische Dokumente speichern
• Biomarker über die Zeit verfolgen
• Dir helfen, deine Gesundheitsdaten zu verstehen
• Auf Arzttermine vorbereiten

Beispiele: Vidanis.

Am besten für: Krankenakten konsolidieren, Laborbefunde verstehen, Gesundheit longitudinal verfolgen.

Telemedizin und virtuelle Versorgung

Zweck: Mit Gesundheitsdienstleistern aus der Ferne verbinden.

Was sie tun:

• Videokonsultationen
• Mit Anbietern Nachrichten austauschen
• Manchmal Verschreibungsdienste
• Oft mit einem bestimmten Anbieter integriert

Beispiele: Arzt-Apps, Krankenhaus-Telemedizin-Dienste.

Am besten für: Fernzugang zur Gesundheitsversorgung.

Zustandsspezifische Apps

Zweck: Beim Management eines spezifischen Gesundheitszustands helfen.

Was sie tun:

• Zustandsrelevante Metriken verfolgen
• Bildung über den Zustand bereitstellen
• Mit zustandsspezifischen Communities verbinden
• Manchmal mit Geräten integrieren (Glukosemonitore, etc.)

Beispiele: Diabetes-Management-Apps, Herz-Monitoring-Apps.

Am besten für: Menschen mit spezifischen chronischen Zuständen, die dediziertes Management erfordern.

Ernährungs- und Diät-Tracker

Zweck: Nahrungsaufnahme und Ernährung überwachen.

Was sie tun:

• Mahlzeiten und Essen protokollieren
• Kalorien und Makronährstoffe verfolgen
• Ernährungsmuster analysieren
• Manche beinhalten Mahlzeitenplanung

Beispiele: MyFitnessPal, Cronometer.

Am besten für: Gewichtsmanagement, Nahrungsaufnahme verstehen.

Wählen, was du brauchst

Verschiedene Apps dienen verschiedenen Zwecken. Überlege, was du wirklich erreichen willst:

Wenn du willst...	Brauchst du wahrscheinlich...
Bewegung verfolgen	Fitness-Tracker
Symptome überwachen	Symptom-Tracker
Medikamente managen	Medikamenten-Manager
Krankenakten organisieren	Personal Health Record App
Nahrungsaufnahme verfolgen	Ernährungs-Tracker
Einen bestimmten Zustand managen	Zustandsspezifische App

Was Vidanis tut

Vidanis ist eine Personal Health Record (PHR) App, die sich konzentriert auf:

Krankenakten-Management. Konsolidiere Laborbefunde und medizinische Dokumente aus jeder Quelle.

KI-gestützte Analyse. Verstehe, was deine Gesundheitsdaten bedeuten.

Longitudinales Tracking. Sieh, wie sich Biomarker über die Zeit verändern.

Symptom-Korrelation. Verbinde, wie du dich fühlst mit dem, was deine Laborwerte zeigen.

Terminvorbereitung. Gehe vorbereitet und informiert in Arztbesuche.

Wir konzentrieren uns auf Krankenakten und Gesundheitsintelligenz — die "was passiert in deinem Körper"-Ebene, die Fitness-Tracking und andere Gesundheits-Tools ergänzt.

Wisse, was du brauchst. Wähle Tools, die diesen Bedürfnissen dienen. Erwarte nicht von einem Fitness-Tracker, deine Krankenakten zu organisieren, oder von einer Krankenakten-App, deine Läufe zu verfolgen.