Tipos de Aplicaciones de Salud: Encontrando lo que Realmente Necesita

"Aplicación de salud" abarca una amplia gama de herramientas que sirven propósitos muy diferentes. Antes de elegir una aplicación, es útil entender qué tipos existen y qué hace cada una en realidad.

Rastreadores de Ejercicio

Propósito: Rastrear actividad física y ejercicio.

Lo que hacen:

• Contar pasos y distancia
• Monitorear entrenamientos
• Rastrear estadísticas de ejercicio
• Establecer y rastrear metas de ejercicio
• Integrar con dispositivos portátiles

Ejemplos: Strava, Fitbit, Garmin Connect, Apple Fitness.

Mejores para: Personas enfocadas en el seguimiento de ejercicio y actividad física.

Agregadores Generales de Salud

Propósito: Consolidar datos de salud de varias fuentes en un lugar.

Lo que hacen:

• Obtener datos de dispositivos y aplicaciones de ejercicio
• Pueden incluir algunos registros de salud
• Proporcionar un panel unificado
• Sincronizar entre dispositivos y plataformas

Ejemplos: Apple Health, Google Fit, Samsung Health.

Mejores para: Tener un lugar para ver varias métricas de salud.

Rastreadores de Síntomas

Propósito: Registrar y monitorear síntomas a lo largo del tiempo.

Lo que hacen:

• Registrar ocurrencia y severidad de síntomas
• Rastrear patrones y desencadenantes
• Ayudar a preparar conversaciones con el doctor
• Algunos incluyen seguimiento del estado de ánimo o ciclo menstrual

Ejemplos: Varias aplicaciones especializadas para migrañas, SII, estado de ánimo, ciclos menstruales.

Mejores para: Entender patrones de síntomas, especialmente para condiciones crónicas.

Gestores de Medicamentos

Propósito: Rastrear medicamentos y adherencia.

Lo que hacen:

• Listar medicamentos actuales
• Enviar notificaciones de recordatorio
• Rastrear si tomó las dosis
• Algunos verifican interacciones

Ejemplos: Medisafe, varias aplicaciones de farmacias.

Mejores para: Gestionar regímenes complejos de medicamentos.

Aplicaciones de Registro Personal de Salud (RPS)

Propósito: Almacenar y gestionar sus registros médicos.

Lo que hacen:

• Almacenar resultados de laboratorio y documentos médicos
• Rastrear biomarcadores a lo largo del tiempo
• Ayudarle a entender sus datos de salud
• Preparar para citas médicas

Ejemplos: Vidanis.

Mejores para: Consolidar registros médicos, entender resultados de laboratorio, rastrear salud longitudinalmente.

Telesalud y Atención Virtual

Propósito: Conectar con proveedores de atención médica de forma remota.

Lo que hacen:

• Consultas por video
• Mensajería con proveedores
• A veces servicios de prescripción
• A menudo integradas con un proveedor específico

Ejemplos: Aplicaciones de doctores, servicios de telesalud hospitalarios.

Mejores para: Acceso remoto a atención médica.

Aplicaciones Específicas por Condición

Propósito: Ayudar a gestionar una condición de salud específica.

Lo que hacen:

• Rastrear métricas relevantes a la condición
• Proporcionar educación sobre la condición
• Conectar con comunidades específicas de la condición
• A veces integrar con dispositivos (monitores de glucosa, etc.)

Ejemplos: Aplicaciones de gestión de diabetes, aplicaciones de monitoreo cardíaco.

Mejores para: Personas con condiciones crónicas específicas que requieren gestión dedicada.

Rastreadores de Nutrición y Dieta

Propósito: Monitorear ingesta de alimentos y nutrición.

Lo que hacen:

• Registrar comidas y alimentos
• Rastrear calorías y macronutrientes
• Analizar patrones dietéticos
• Algunos incluyen planificación de comidas

Ejemplos: MyFitnessPal, Cronometer.

Mejores para: Gestión de peso, entender ingesta dietética.

Eligiendo lo que Necesita

Diferentes aplicaciones sirven diferentes propósitos. Considere lo que está tratando de lograr en realidad:

Si quiere...	Probablemente necesita...
Rastrear ejercicio	Rastreador de ejercicio
Monitorear síntomas	Rastreador de síntomas
Gestionar medicamentos	Gestor de medicamentos
Organizar registros médicos	Aplicación de registro personal de salud
Rastrear ingesta de alimentos	Rastreador de nutrición
Gestionar una condición específica	Aplicación específica por condición

Superposición e Integración

Algunas aplicaciones abarcan múltiples categorías. Y podría necesitar más de una aplicación para cubrir sus necesidades.

Considere cómo se integran las aplicaciones entre sí. Algunos rastreadores de ejercicio se sincronizan con agregadores generales de salud. Algunas aplicaciones de registro personal de salud pueden incorporar seguimiento de síntomas. Algunas aplicaciones específicas por condición incluyen gestión de medicamentos.

Lo que Hace Vidanis

Vidanis es una aplicación de registro personal de salud (RPS) enfocada en:

Gestión de registros médicos. Consolidar resultados de laboratorio y documentos médicos de cualquier fuente.

Análisis impulsado por IA. Entender qué significan sus datos de salud.

Seguimiento longitudinal. Ver cómo cambian los biomarcadores a lo largo del tiempo.

Correlación de síntomas. Conectar cómo se siente con lo que muestran sus laboratorios.

Preparación para citas. Llegar a las visitas médicas preparado e informado.

Nos enfocamos en registros médicos e inteligencia de salud — la capa de "qué está pasando dentro de su cuerpo" que complementa el seguimiento de ejercicio y otras herramientas de salud.

Sepa lo que necesita. Elija herramientas que sirvan esas necesidades. No espere que un rastreador de ejercicio organice sus registros médicos, o que una aplicación de registros médicos rastree sus carreras.