Glukóza (Krevní cukr)

Co je glukóza?

Glukóza je jednoduchý cukr, který slouží jako primární zdroj energie pro vaše buňky. Když konzumujete sacharidy, vaše tělo je rozkládá na glukózu, která vstupuje do vašeho krevního oběhu.

Testy glukózy nalačno měří krevní cukr po 8–12 hodinách bez jídla a poskytují základní hodnotu toho, jak dobře vaše tělo reguluje cukr.

Vaše slinivka produkuje inzulín, který pomáhá buňkám absorbovat glukózu. Když tento systém nefunguje správně, hladiny krevního cukru stoupají — to je charakteristický znak cukrovky.

Normální rozmezí (nalačno)

Kategorie	Glukóza nalačno
Normální	Pod 100 mg/dL (5,6 mmol/L)
Prediabetes	100–125 mg/dL (5,6–6,9 mmol/L)
Diabetes	126 mg/dL nebo vyšší (7,0+ mmol/L)

Diagnóza cukrovky vyžaduje potvrzení druhým testem v jiný den.

Proč je to důležité

Prevence cukrovky

Zachycení zvýšené glukózy v rozmezí prediabetu vám dává příležitost provést změny životního stylu před rozvojem cukrovky 2. typu.

Energie a nálada

Kolísání krevního cukru ovlivňuje úroveň energie, koncentraci a náladu. Porozumění vašim vzorcům glukózy může vysvětlit příznaky jako odpolední únava nebo podrážděnost.

Dlouhodobé zdraví

Chronicky zvýšená glukóza postupem času poškozuje cévy a nervy, zvyšuje riziko srdečních onemocnění, nemocí ledvin, problémů se zrakem a neuropatie.

Faktory ovlivňující glukózu

Nedávná jídla — Proto jsou standardní testy nalačno
Stres — Kortizol zvyšuje krevní cukr
Kvalita spánku — Špatný spánek narušuje regulaci glukózy
Fyzická aktivita — Cvičení snižuje krevní cukr
Léky — Steroidy, některé léky na krevní tlak mohou zvýšit glukózu

Glukóza vs. HbA1c

Glukóza nalačno ukazuje váš krevní cukr v jednom okamžiku. HbA1c ukazuje váš průměr za 2–3 měsíce. Oba jsou užitečné:

Glukóza: Dobrá pro detekci akutních změn
HbA1c: Lepší pro hodnocení dlouhodobé kontroly

Jak často testovat

Bez rizikových faktorů: Každé 3 roky po 45. roce věku
Nadváha nebo rodinná anamnéza: Každý 1–3 roky
Prediabetes: Ročně
Diabetes: Podle pokynů (často denní automonitorování)