Ομοκυστεΐνη

Τι είναι η Ομοκυστεΐνη;

Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται κατά τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Κανονικά, μετατρέπεται γρήγορα σε άλλες ουσίες χρησιμοποιώντας τη βιταμίνη Β12, το φολικό οξύ και τη Β6 ως συμπαράγοντες.

Όταν αυτές οι βιταμίνες είναι ανεπαρκείς, η ομοκυστεΐνη συσσωρεύεται. Τα αυξημένα επίπεδα συνδέονται με αυξημένους καρδιαγγειακούς, νευρολογικούς και κινδύνους κύησης.

Κανονικές Τιμές

Επίπεδο Ομοκυστεΐνης	Ερμηνεία
Κάτω από 10 µmol/L	Βέλτιστο
10–15 µmol/L	Κανονικό
15–30 µmol/L	Αυξημένο
Πάνω από 30 µmol/L	Σοβαρά αυξημένο

Γιατί Έχει Σημασία

Καρδιαγγειακός Κίνδυνος

Η αυξημένη ομοκυστεΐνη βλάπτει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και προάγει την πήξη. Είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για έμφραγμα μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο και περιφερική αρτηριακή νόσο.

Νευρολογική Υγεία

Η υψηλή ομοκυστεΐνη συνδέεται με:

Γνωστική παρακμή
Κίνδυνο άνοιας
Κατάθλιψη

Επιπλοκές Κύησης

Η αυξημένη ομοκυστεΐνη αυξάνει τον κίνδυνο:

Ελαττωμάτων νευρικού σωλήνα
Προεκλαμψίας
Υποτροπιαζουσών αποβολών

Τι Προκαλεί Υψηλή Ομοκυστεΐνη

Έλλειψη Β12 — Η πιο συχνή αιτία
Έλλειψη φολικού οξέος
Έλλειψη Β6
Νεφρική νόσος — Μειωμένη κάθαρση
Γενετικά — Οι μεταλλάξεις MTHFR επηρεάζουν τον μεταβολισμό
Ορισμένα φάρμακα — Μεθοτρεξάτη, αντιεπιληπτικά

Πώς να Μειώσετε την Ομοκυστεΐνη

Εξασφαλίστε επαρκή πρόσληψη Β12, φολικού οξέος και Β6
Αντιμετωπίστε τις υποκείμενες ελλείψεις
Εξετάστε μεθυλιωμένες βιταμίνες Β για μεταλλάξεις MTHFR