Glucosa (Azúcar en Sangre)
Un análisis de sangre que mide la cantidad de azúcar en su sangre. Esencial para detectar diabetes y monitorear la salud metabólica.
¿Qué es la Glucosa?
La glucosa es un azúcar simple que sirve como la fuente principal de energía para sus células. Cuando usted consume carbohidratos, su cuerpo los descompone en glucosa, que entra al torrente sanguíneo.
Las pruebas de glucosa en ayunas miden el azúcar en sangre después de 8–12 horas sin alimentos, proporcionando una lectura base de qué tan bien su cuerpo regula el azúcar.
Su páncreas produce insulina para ayudar a las células a absorber glucosa. Cuando este sistema no funciona correctamente, los niveles de azúcar en sangre se elevan — la característica distintiva de la diabetes.
Rangos Normales (En Ayunas)
| Categoría | Glucosa en Ayunas |
|---|---|
| Normal | Menos de 100 mg/dL (5.6 mmol/L) |
| Prediabetes | 100–125 mg/dL (5.6–6.9 mmol/L) |
| Diabetes | 126 mg/dL o más (7.0+ mmol/L) |
Un diagnóstico de diabetes requiere confirmación con una segunda prueba en un día diferente.
Por Qué es Importante
Prevención de Diabetes
Detectar glucosa elevada en el rango de prediabetes le da la oportunidad de hacer cambios en el estilo de vida antes de desarrollar diabetes tipo 2.
Energía y Estado de Ánimo
Las fluctuaciones del azúcar en sangre afectan los niveles de energía, concentración y estado de ánimo. Entender sus patrones de glucosa puede explicar síntomas como fatiga vespertina o irritabilidad.
Salud a Largo Plazo
La glucosa crónicamente elevada daña los vasos sanguíneos y nervios con el tiempo, aumentando el riesgo de enfermedad cardíaca, enfermedad renal, problemas de visión y neuropatía.
Factores que Afectan la Glucosa
- Comidas recientes — Por eso las pruebas en ayunas son estándar
- Estrés — El cortisol eleva el azúcar en sangre
- Calidad del sueño — El sueño deficiente deteriora la regulación de glucosa
- Actividad física — El ejercicio reduce el azúcar en sangre
- Medicamentos — Los esteroides, algunos medicamentos para la presión arterial pueden elevar la glucosa
Glucosa vs. HbA1c
La glucosa en ayunas muestra su azúcar en sangre en un momento dado. La HbA1c muestra su promedio durante 2–3 meses. Ambas son útiles:
- Glucosa: Buena para detectar cambios agudos
- HbA1c: Mejor para evaluar el control a largo plazo
Con Qué Frecuencia Hacerse la Prueba
- Sin factores de riesgo: Cada 3 años después de los 45 años
- Sobrepeso o antecedentes familiares: Cada 1–3 años
- Prediabetes: Anualmente
- Diabetes: Según indicación médica (a menudo automonitoreo diario)
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