HbA1c (Hemoglobina Glicosilada)
Un análisis de sangre que mide sus niveles promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 2-3 meses. Esencial para el manejo y prevención de la diabetes.
¿Qué es la HbA1c?
La HbA1c, también conocida como hemoglobina glicosilada o A1C, es una forma de hemoglobina que está químicamente unida al azúcar. La prueba de HbA1c mide el porcentaje de su hemoglobina que tiene glucosa adherida.
Dado que los glóbulos rojos viven aproximadamente 2-3 meses, la prueba de HbA1c le proporciona una imagen de su control promedio de azúcar en la sangre durante ese período — no solo una instantánea de un momento en el tiempo.
Rangos Normales
| Categoría | Nivel de HbA1c |
|---|---|
| Normal | Por debajo de 5.7% |
| Prediabetes | 5.7% – 6.4% |
| Diabetes | 6.5% o más alto |
Para personas con diabetes, la mayoría de las guías recomiendan un objetivo de HbA1c de menos del 7% (53 mmol/mol) para la mayoría de los adultos, aunque los objetivos individuales pueden variar según la edad, duración de la diabetes y otros factores.
Por Qué Es Importante
Para la Prevención de la Diabetes
Si su HbA1c está en el rango de prediabetes (5.7-6.4%), los cambios en el estilo de vida como la dieta y el ejercicio a menudo pueden prevenir o retrasar el inicio de la diabetes tipo 2.
Para el Manejo de la Diabetes
Las pruebas regulares de HbA1c le ayudan a usted y a su médico a entender qué tan bien está funcionando su plan de tratamiento para la diabetes. Una disminución del 1% en la HbA1c puede reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes hasta en un 40%.
Más Allá de la Diabetes
Los niveles elevados de HbA1c, incluso dentro del rango "normal", se han asociado con un mayor riesgo cardiovascular. El seguimiento de este biomarcador puede proporcionar señales de alerta temprana.
Cómo Mejorar su HbA1c
- Reduzca los carbohidratos refinados — Enfóquese en granos integrales, vegetales y fibra
- Actividad física regular — Aspire a 150 minutos por semana de ejercicio moderado
- Mantenga un peso saludable — Incluso una pérdida de peso modesta puede mejorar la sensibilidad a la insulina
- Monitoree el azúcar en la sangre regularmente — Entienda cómo diferentes alimentos le afectan
- Tome los medicamentos según se le recetó — Si tiene diabetes, la adherencia es crucial
Con Qué Frecuencia Hacerse la Prueba
- Sin factores de riesgo de diabetes: Cada 3 años después de los 45 años
- Con prediabetes: Anualmente
- Con diabetes: Cada 3-6 meses
Biomarcadores Relacionados
Track this biomarker with Vidanis
Upload your lab results and let AI analyze trends over time.
Join the Waitlist