HOMA-IR (Indice di Resistenza Insulinica)
Un punteggio calcolato che misura la resistenza insulinica utilizzando glucosio e insulina a digiuno. Valori più alti indicano maggiore resistenza insulinica.
Cos'è l'HOMA-IR?
HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) è un punteggio calcolato che stima la resistenza insulinica utilizzando i livelli di glucosio e insulina a digiuno.
Formula: HOMA-IR = (Insulina a digiuno × Glucosio a digiuno) / 405
Fornisce un singolo numero che rappresenta quanto duramente il Suo pancreas sta lavorando per mantenere normale la glicemia.
Valori Normali
| HOMA-IR | Interpretazione |
|---|---|
| Sotto 1.0 | Sensibilità insulinica ottimale |
| 1.0–1.9 | Normale |
| 2.0–2.9 | Resistenza insulinica precoce |
| Sopra 3.0 | Resistenza insulinica significativa |
Perché è Importante
Avvertimento Metabolico Precoce
L'HOMA-IR rileva la resistenza insulinica anni prima che la glicemia si alzi. Questo offre un'opportunità di intervento.
Predizione del Rischio Diabetico
Un HOMA-IR più alto predice fortemente la progressione al diabete di tipo 2. Monitorarlo nel tempo mostra se i cambiamenti dello stile di vita stanno funzionando.
Oltre la Glicemia
La resistenza insulinica è collegata a:
- Malattie cardiovascolari
- Steatosi epatica
- PCOS
- Alcuni tumori
Migliorare l'HOMA-IR
- Ridurre l'assunzione di carboidrati — Specialmente carboidrati raffinati
- Esercizio regolare — Migliora la sensibilità insulinica
- Perdita di peso — Anche un miglioramento del 5–10% aiuta
- Sonno adeguato
- Gestione dello stress
Limitazioni
L'HOMA-IR è un marcatore surrogato. È meno accurato in:
- Persone con insulina molto bassa o molto alta
- Chi assume farmaci per il diabete
- Durante malattie acute
Biomarcatori Correlati
Track this biomarker with Vidanis
Upload your lab results and let AI analyze trends over time.
Join the Waitlist