HOMA-IR (Index inzulínové rezistence)
Vypočítaný skór měřící inzulínovou rezistenci pomocí glykémie a inzulínu nalačno. Vyšší hodnoty označují větší inzulínovou rezistenci.
Co je HOMA-IR?
HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) je vypočítaný skór, který odhaduje inzulínovou rezistenci pomocí hladin glukózy a inzulínu nalačno.
Vzorec: HOMA-IR = (Inzulín nalačno × Glukóza nalačno) / 405
Poskytuje jediné číslo, které reprezentuje, jak těžce vaše slinivka pracuje, aby udržela normální hladinu cukru v krvi.
Normální rozmezí
| HOMA-IR | Interpretace |
|---|---|
| Pod 1,0 | Optimální citlivost na inzulín |
| 1,0–1,9 | Normální |
| 2,0–2,9 | Počínající inzulínová rezistence |
| Nad 3,0 | Významná inzulínová rezistence |
Proč je důležitý
Časné metabolické varování
HOMA-IR odhaluje inzulínovou rezistenci roky předtím, než se zvýší hladina cukru v krvi. To poskytuje příležitost k intervenci.
Predikce rizika diabetu
Vyšší HOMA-IR silně predikuje progresi k diabetu 2. typu. Sledování v čase ukazuje, zda změny životního stylu fungují.
Nad rámec hladiny cukru v krvi
Inzulínová rezistence souvisí s:
- Kardiovaskulárním onemocněním
- Steatózou jater
- PCOS
- Některými druhy rakoviny
Zlepšení HOMA-IR
- Snižte příjem sacharidů — Zejména rafinovaných sacharidů
- Pravidelné cvičení — Zlepšuje citlivost na inzulín
- Hubnutí — I zlepšení o 5–10 % pomáhá
- Dostatečný spánek
- Zvládání stresu
Omezení
HOMA-IR je náhradní marker. Je méně přesný u:
- Lidí s velmi nízkým nebo velmi vysokým inzulínem
- Těch, kteří užívají léky na diabetes
- Během akutního onemocnění
Související biomarkery
Track this biomarker with Vidanis
Upload your lab results and let AI analyze trends over time.
Join the Waitlist