HbA1c (Hemoglobina Glikowana)
Badanie krwi, które mierzy Pana/Pani średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich 2-3 miesięcy. Niezbędne w leczeniu i profilaktyce cukrzycy.
Czym jest HbA1c?
HbA1c, znana również jako hemoglobina glikowana lub A1C, to forma hemoglobiny, która jest chemicznie połączona z cukrem. Test HbA1c mierzy procent hemoglobiny, do której dołączona jest glukoza.
Ponieważ czerwone krwinki żyją około 2-3 miesięcy, test HbA1c daje obraz średniej kontroli poziomu cukru we krwi w tym okresie — nie tylko migawkę z jednego momentu w czasie.
Normy
| Kategoria | Poziom HbA1c |
|---|---|
| Norma | Poniżej 5,7% |
| Stan przedcukrzycowy | 5,7% – 6,4% |
| Cukrzyca | 6,5% lub wyżej |
Dla osób z cukrzycą większość wytycznych zaleca docelowy poziom HbA1c poniżej 7% (53 mmol/mol) dla większości dorosłych, chociaż indywidualne cele mogą się różnić w zależności od wieku, czasu trwania cukrzycy i innych czynników.
Dlaczego to ważne
W profilaktyce cukrzycy
Jeśli Pana/Pani HbA1c mieści się w zakresie stanu przedcukrzycowego (5,7-6,4%), zmiany stylu życia, takie jak dieta i ćwiczenia, często mogą zapobiec lub opóźnić wystąpienie cukrzycy typu 2.
W leczeniu cukrzycy
Regularne badania HbA1c pomagają Panu/Pani i lekarzowi zrozumieć, jak dobrze działa plan leczenia cukrzycy. Zmniejszenie HbA1c o 1% może zmniejszyć ryzyko powikłań cukrzycy nawet o 40%.
Poza cukrzycą
Podwyższone poziomy HbA1c, nawet w zakresie "normalnym", są związane ze zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowym. Śledzenie tego biomarkera może dostarczyć wczesnych sygnałów ostrzegawczych.
Jak poprawić Pana/Pani HbA1c
- Ograniczyć rafinowane węglowodany — Skupić się na pełnoziarnistych produktach, warzywach i błonniku
- Regularna aktywność fizyczna — dążyć do 150 minut umiarkowanych ćwiczeń tygodniowo
- Utrzymać zdrową wagę — Nawet skromna utrata wagi może poprawić wrażliwość na insulinę
- Regularnie monitorować poziom cukru we krwi — Zrozumieć, jak różne pokarmy na Pana/Panią wpływają
- Przyjmować leki zgodnie z zaleceniami — Jeśli ma Pan/Pani cukrzycę, przestrzeganie zaleceń jest kluczowe
Jak często wykonywać badanie
- Bez czynników ryzyka cukrzycy: Co 3 lata po 45. roku życia
- W stanie przedcukrzycowym: Rocznie
- Z cukrzycą: Co 3-6 miesięcy
Powiązane biomarkery
Track this biomarker with Vidanis
Upload your lab results and let AI analyze trends over time.
Join the Waitlist